非常实用的0-2岁儿童粗大运动实操指南

运动是多种感官参与的过程，下面刘老师给大家整理了一些儿童粗大运动训练的方案与例子，6岁之前是儿童粗大运动发展最快的时候哦，不要错失训练时机。

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目的：增加双侧协调运动。

目标：在身体前面中线拍手。

让孩子坐在你的腿上，面对着你。

用简单的单调，有节奏地说：“拍蛋糕，拍蛋糕……”，同时缓慢地拍手，然后轻轻地给孩子抓痒，使孩子喜欢这项活动。

重复这首歌，同时拿着孩子的手拍手，再次抓痒。

随着孩子习惯这项活动，逐渐减少你的帮助，如非常轻微地拿着手腕、前臂，最后通过触摸孩子的手，暗示他应该开始拍手。

目的：在没有辅助的情况下，自己获得坐的姿势。

目标：翻身，用胳膊支撑坐起来。

无论什么时候与孩子做游戏，或者在屋子里从一个地方到另外一个地方，教孩子坐起来，而不是简单把孩子抱起来。

在仰卧的时候，把右手放在孩子身体的右侧，然后抓住孩子的左上臂，轻轻地拉起左胳膊，翻身，这样孩子的体重就压在右侧的肘部和手上，你持续地向前推，帮助孩子撑起右肘，这样他将把自己推向前边，他的右手支撑在地板上。

随着孩子越来越习惯这个方式，逐渐给予越来越少的帮助，希望他在没有帮助的情况下开始自己做。

最后只是伸手拉孩子的左手，帮助孩子维持平衡，使孩子完成这个动作。

如果每次抱孩子之前都这样做，那么孩子就将学会这个过程，开始参与这个运动。

目的：提高孩子在没有辅助下拿到物品的能力。

目标：伸手，抓到眼睛水平之上的物品。

材料：线，动物玩具或其他玩具。

在门上或其他的固定物上悬吊一个的彩色的物品，这个物品的高度是孩子能够比较容易伸手拿到的。

告诉孩子“摸玩具”，每次孩子把手伸过头顶，摸到这个玩具以后，就给予奖励。

当孩子已经学会把手伸过头顶的时候，把一只填充动物放在桌面的边缘，确保孩子能够看见这个动物，说：“拿这个玩具”。

孩子伸手拿到玩具时，表扬孩子，让孩子玩这个玩具几分钟。多次重复这个过程，但是记住每次这个活动之后，不要把重的或易碎的以及危险的物品放在桌子上，要确保安全。

目的：发展胳膊的运动技能和正确的人际交往。

目标：与另一个人接球的游戏。

材料：中等大小的，柔软的橡胶塑料的球。

让孩子站在你面前1步的地方，拉孩子的手向前展开，手心相对，把球给孩子。

然后以相同的方式伸出你的手，说：“给我球”或用手势让孩子把球给你，如果孩子没有反应，重复指令和手势，把球从孩子的手里拿过来。

虽然你必须自己拿球，但是要立即给予奖励，重复这个过程直到孩子把球给你。

让孩子站在你面前2步远的的地方，轻轻地把球抛到孩子张开的手里，首先不要关注孩子是否接住球，只是和孩子重新拿回球，回到原来站着的地方，说：“给我球”，或者用手势让孩子把球抛给你。

如果孩子对增加的距离感到困惑不解，做抛球动作的手势，继续抛球给孩子，虽然孩子只能把球给抛回来，直到孩子学会把球抛给你。

孩子把球正确地抛给你后，立即奖励。

如果孩子接住球，给予特别的与平常不同的奖励，让孩子知道他已经完成特殊的事情。

目的：提高粗大运动技能的和稳定性。

目标：跨过或绕过一系列低的障碍物。

材料：鞋盒子、大的词典、牛奶软包装、凳子。

在地板上安排一系列的牛奶包装和鞋盒子。

用夸张的动作向孩子说明怎样跨过每一个障碍物。然后稍微举起孩子，帮助孩子跨过相同的障碍物。

每一次孩子跨过一个鞋盒子或牛奶软包装的时候，都要说“过去”。

多次重复上述过程，直到孩子学会能够在没有辅助下跨过矮的凳子或大的词典。

文章来源：《汽车实用技术》 网址: http://www.qcsyjs.cn/zonghexinwen/2021/0316/863.html