乒乓球最实用的4点技术心得

非常实用的4点打乒乓球的心得，相信球友们看了，对你的乒乓球技术有一定帮助喔！

1、重下旋球要拍上仰平搓；轻下旋球时拍斜御搓球中下部；不转或稍转球拍直立平推，不能拉；上旋球时拍前倾拉或推球；下旋球拉球的中下部位。

2、发球动作再复杂，都无非是上旋或下旋，侧上或侧下。发下旋离台高点，发上旋离台低点；发长球离端线近，发短球离网近。

3、接下旋球，都比较慢，常用搓接，摆短或劈长，台内拧拉或拧冲。接上旋球，都比较快，常用挑打，或快拨。出台都是快带，或拉球。不知上旋或下旋，都用“瓢搓”，或称托接。注意衔接下一板进攻。

4、“手紧一下”，可以瞬间解决许多技术难题。如蹭、拨、挑、切、勾、撇都是手腕紧一下的动作。

发球规则似乎注定要再更改，因为没有足够的选手和官员似乎喜欢现在的规则。虽然ITTF刚否决一个要抛过头顶的提议，将来仍然会有可能抛得更高。即使是现在的六英寸规则已经使得好的抛球对成功的发球变得重要。值得练出一个稳定可重复的抛球这样你才可以有信赖地发出够好的旋转。发球失误或者发到不想发的位置的选手经常在一个意外低的抛球(或抛离位置)上挥拍。

打到底线(或边线)的弧圈比那些短些的更有效；它们更难以防守，逼迫你的对手退到相当深去反拉。但是很多选手在他们拉球中转着于产生速度和旋转；而不是好的位置。通常，一个稍微高点的轨迹可以造成更深的拉球，更平的侧旋拉球也可以稳定的撞到底线。拿你的击球来做下实验看看。如果你能专注于拉得深而不是狠的话，你会看到很惊讶的利益的。

在球桌上假想一个三角形其一边为对方的底线另外二边为从己方底线的中点连到对方底线的二个角落这一个三角形就是正手攻击角度的关键理想状况下你的正手应在这三角形的顶点(己方底线的中点)而你的攻击目标应是这三角形的另外二个顶点(对方底线的二个角落)如果你能做到这点你将迫使你的对手大距离的左右移动去回击并且不自觉的(本能的)回击到你的中路也就是你的正手所在的地方让你能轻松的再次连续攻击。下次练习时试试这套招正手发球从自己中路发到对手两大角之一再连续攻击对手的另外一个大角(不同于前一次攻击的大角)试试看这套招是否有效也要注意对方是否也用这招对付你

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